Sorry, volzet
Locatie: Q-life Personal Training & Coaching, Torhoutsesteenweg 107/2, 8210 Zedelgem
Alle deelnemers worden gevraagd sportieve kledij en sportschoeisel te dragen aub
Sprekers:
Geert Lammertijn en Peter Pollet
Inhoud:
Deze WA is een herhaling van de WA van donderdag 21 maart die nu reeds volzet is. U kan zich derhalve hier nog voor de resterende plaatsjes inschrijven indien u te laat was voor de eerste versie .
Opgepast :
- op = op !
- om iedereen gelijke kansen te bieden worden dubbelinschrijvingen geweigerd. Elke collega kan slechts 1 ticket op zijn naam kopen , en ook maar aan 1 sessie deelnemen .
Meer details volgen in februari 2019
Highlights voordracht KNWV
Statistieken waarom kracht onderdeel moet zijn van pre-& rehab
Doelen Strength & conditioning coach
Musculaire balans
Maximale kracht
Explosieve kracht
Optimale kracht
The fastest way to performance is fixing the weak link
Biomechanische screening
Sports screening
Trainingsprogramma maken
Trainings parameters
Oefening keuze
Belangrijkste principe
Movement prep
Wat een waarom
Meest gebruikte oefeningen
Pillar prep
Wat en waarom
Meest gebruikte oefeningen
Strength
Opbouw kern van training